سردرد های دوران بارداری، دلایل سردردهای دوران بارداری و درمان سردرد در بارداری
در دوران بارداری بدن مادر دچار تغییرات شگرفی خواهد شد. این تغییرات ممکن است عوارضی در بدن ایجاد کند که مختص همین دوران است. یکی از این عوارض، ابتلاء مادر به انواع سردرد ها دربارداری می باشد. سردرد در بارداری به جنین آسیبی نمی رساند، اما قطعاً باعث آزار مادر خواهد شد. در این مقاله برای شما علت سردرد های دوران بارداری شرح داده خواهد شد و درمان سردرد در بارداری و مسکن سردرد در بارداری که شما مجاز به مصرف آن در این دوران هستید نیز معرفی می گردد.
سردرد های دوران بارداری در افراد مختلف دارای علائم متفاوتی هستند. از علائم شایع سردرد در بارداری می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- درد خفیف در سر
- درد همراه با ضربان
- درد شدید در یک یا هر دو سمت سر
- درد شدید در پشت سر یا پشت هر دو چشم
- درد میگرنی
اگر شما پیش از بارداری دچار سردرد های میگرنی شده اید، حتماً در مراجعه به پزشک این مسئله را مطرح کنید تا اقدامات لازم پیش از بارداری انجام گیرد. سردرد میگرنی می تواند همراه با این علائم باشند:
- حالت تهوع
- استفراغ
- برق زدن چشم
- دیدن نقاط کور در بینایی
سردرد های دوران بارداری بیشتر در سه ماهه اول رخ می دهند. وقوع سردرد ها در ۶ ماهه بعدی بارداری بسیار کمتر اتفاق می افتد. علت اصلی ابتلا به سردرد در سه ماهه اول بارداری، تغییرات هورمونی شدید در بدن مادر این بازه زمانی است. از آنجاکه مرکز تنظیم تغییرات هورمونی در بدن، در سر بوده و توسط غده هیپوفیز و هیپوتالاموس کنترل می شود، تغییرات سطوح انواع هورمون ها در بدن مادر باعث ایجاد سردرد در بارداری خواهد شد. برخی خانم ها پیش از بارداری نیز در زمان قاعدگی دچار سردرد می شوند که علت این امر نیز همین تغییرات هورمونی است.
علت دیگر سردرد های دوران بارداری، افزایش فشار خون مادر است. افزایش حجم خون، سبب بالا رفتن فشار خون در مویرگ های سر و ایجاد سردرد می گردد.
تغییر وزن مادر نیز یکی دیگر از عوامل ابتلا به سردرد ها در بارداری است.
عوامل عمده سردردهای دوران بارداری در سه ماهه اول:
- کمبود آب بدن
- تهوع و استفراغ و به دنبال آن از دست دادن آب بدن
- استرس
- کم خوابی
- کاهش مصرف کافئین
- کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی مادر
- افت سطح قند خون
- کاهش فعالیت بدنی
- حساسیت به نور
- تغییر در بینایی
مصرف برخی غذاها، محرک سردرد ها در بارداری هستند. ازجمله این غذاها می‌توان به لبنیات، شکلات، پنیر، مخمر و گوجه‌فرنگی اشاره نمود.
عوامل عمده سردردهای دوران بارداری در سه ماهه دوم و سوم:
در سه ماهه دوم و سوم بارداری از شدت و میزان این سردرد ها کاسته خواهد شد اما علت عمده بروز سردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداری می تواند:
- اضافه وزن
- کمبود شدید خواب
- رژیم غذایی نامناسب
- اسپاسم و انقباض عضلانی
- دیابت بارداری
- فشار خون بالا
علت عمده سردرد در بارداری در سه ماهه دوم و سوم، فشار خون بالای مادر است. فشار خون یک بیماری قابل کنترل و قابل درمان است، اما نادیده گرفتن آن می تواند برای مادر و جنین عوارض جدی به دنبال داشته باشد. ابتلا به این بیماری در مادران بعد از هفته بیستم بارداری بسیار شایع است.
عوامل خطرناک سردرد های دوران بارداری عفونت های شایع و بیماری های جدید تر هستند:
- عفونت سینوس
- لخته شدن خون
- خونریزی
- کم خونی داسی شکل
- تومور مغزی
- آنوریسم (رگ برآمدگی)
- سکته مغزی
- شرایط قلبی نامناسب
- مننژیت یا آنسفالیت (التهاب حاد بافت مغزی)
برای درمان سردرد در بارداری چه کنیم؟
در دوران بارداری مصرف بسیاری از مسکن ها غیر مجاز است. سعی کنید در این دوران بدون تجویز پزشک مسکنی را مصرف نکنید؛ به خصوص مصرف آسپرین، ایبوپروفن، ژلوفن و مسکن های کافئین دار اصلاً توصیه نمی شود. بهترین مسکن سردرد در بارداری استامینوفن است که بایستی با نظر پزشک مصرف شود. داروهای مسکن می توانند به جنین در حال رشد شما آسیب برسانند، به خصوص در سه ماهه اول بارداری مصرف استامینوفن نیز می تواند برای جنین خطر آفرین باشد. در این خصوص حتماً بایستی با پزشک مشورت کنید.
جایگزین های مناسب مصرف داروهای مسکن سردرد در بارداری:
نوشیدن مقدار زیادی آب برای تامین آب بدن
استراحت
استفاده از از کمپرس یخ
استفاده از کمپرس آب گرم
ماساژ دادن
انجام ورزش و حرکات کششی
استعمال روغن هایی مانند نعناع، رزماری و بابونه
اگر سردرد های دوران بارداری ادامه دار و شدید باشند، پزشک برای یافتن علت آن ممکن است انجام اسکن و آزمایشات خون را به شما توصیه کند. مواردی که پزشک چک خواهد کرد شامل:
- فشار خون
- آزمایش خون
- آزمایش قند خون
- تست بینایی
- سونوگرافی سر و گردن
- اسکن قلب و سر
- بررسی سلامت چشم
- بررسی وضعیت سلامت ستون فقرات
توصیه های نهایی برای درمان سردرد در بارداری:
- در صورت وجود سابقه میگرن، دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون و تشنج در خانواده حتما این مسئله را به پزشک خود اطلاع دهید.
- تمام آزمایشات و اسکن‌هایی را که پزشک برای شما تجویز می کند به موقع انجام دهید.
- تمام داروها را به موقع مصرف کرده و روند درمان را مطابق دستور پزشک انجام دهید.
- همه توصیه های رژیم غذایی و ورزش را پیگیری کنید.
- برای انجام معاینات منظم به پزشک خود مراجعه کنید.
- اغلب سردرد های دوران بارداری با مراقبت صحیح قابل درمان و قابل پیشگیری خواهد بود.
کلمات کلیدی: سردردها در بارداری – سردردهای دوران بارداری – سردرد در بارداری – درمان سردرد در بارداری – مسکن سردرد در بارداری
نوشته های مشابه
ریزش مو در بارداری و پس از زایمان و راههای جلوگیری از آن
نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری
علائم اولیه بارداری چه چیزهایی هستند؟ آیا من باردارم؟
تغذیه در دوران بارداری، نکات مهم برای مادر و کودک
نکات مهم ورزش در دوران بارداری
اینستاگرام زرافه جادویی را دنبال کنید
