ترک عادت انگشت در بینی کردن کودکان

چرا کودک انگشت در دماغ خود می کند؟

عادت انگشت در بینی کردن کودکان عملی رایج است و دلایل متفاوتی دارد. فارغ از اینکه کودکان به چه علت دست در بینی کردن  می کند آنچه مسلم است این است والدین در مسیر ترک عادت انگشت در بینی کردن کودکان برخوردی مناسب انجام دهند.

زیرا دست در بینی کردن کودک از منظر اجتماعی قابل پذیرش نیست. همچنین باعث پراکندگی میکروب به اطراف می‌شود. داخل بینی کودک نیز ممکن است زخم شده و ایجاد عفونت کند. با ورود انگشت به داخل مجرای بینی، میکروب های روی آن هم به بدن انتقال می یابند و در بهترین مکان برای رشد و فعالیت خود جا خوش می کنند.

این میکروب ها می توانند، فرزندتان را به سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا کنند. بهترین و بی دردسر ترین راه برای مقابله با این عادت، جلوگیری از خشکی بینی و خشکی مخاط بینی کودک و تجمع آن در بینی است.

خارج کردن مخاط بینی برای کودک خوشایند است.این مواد ترشحات طبیعی بینی می باشند که خشک شده و به دیواره بینی می چسبند. گاهی نیز ممکن است نوعی حساسیت موجب خشکی بینی و یا تحریک مخاط و افزایش ترشحات گردد.

کودکان حتی گاهی بصورت ناخودآگاه این عمل را تکرار می کنند. در مواردی خشکی بینی باعث می شود کودک انگشت در دماغ خود کند. در مواردی عادت انگشت در بینی کردن کودکان نوعی رفتار عصبی است که از خستگی ذهنی و حتی جسمی کودکان ناشی می شود.

خوشبختانه عادت دست در بینی کردن بر خلاف ناخن جویدن چندان مسئله ساز نمی باشد و غالبا قبل از رسیدن کودک به سن دبستان بر طرف می شود. انگشت در بینی کردن می تواند منجر به مشکلاتی مانند احتمال زخم شدن و عفونت گردد.

علل دست در بینی بردن کودکان 

• جدی ترین جست وجوگران داخل بینی، کودکانی اند که آلرژی دارند، بینی این بچه ها مخاط زیادی ترشح می کند. رسیدن مخاط به قسمت های خارجی تر بینی آن را خشک و جامد میکند و اینجاست که بچه می فهمد «یه چیزی آنجاست که باید درش بیارم ». این احساس است که اجازه نمی دهد کودک بینی اش را به حال خود بگذارد.
• خشکی بینی یکی از متداول ترین نشانه از شرایط محیطی خاص است اگر در آب و هوای خشک زندگی میکنید یا از سیستم های تهویه هوایی استفاده میکنید که سبب خشکی بینی و  مجرای بینی فرزندتان می شوند، احتمالا فرزندتان زیاد  انگشتش را در بینی اش فرو میبرد. انواعی از درمان‌های خانگی برای خشکی بینی عبارت از بخور دادن، استفاده از مرطوب کننده و اسپری بینی و شست و شو هستند.

•  حرکت ناخودآگاه، یعنی گاهی اوقات کودک حتی متوجه نیست که  انگشت داخل بینی‌اش کرده است.
• ممکن است در حال تکرار رفتار بزرگترها باشد .
• ممکن است مقدار زیادی ماده مخاطی در بینی کودکتان جمع شده باشد .
• کودکتان با این عمل نگرانی اش را کاهش می دهد.
• شاید می خواهد از این طریق به آرامش برسد.

مهم نیست که هر کودکی به چه علت این کار را انجام می‌دهد آنچه مسلم است این است که این حرکت باید هر چه سریع‌تر متوقف شود، زیرا این کار باعث پریشانی خاطر می‌شود و از منظر اجتماعی نیز قابل پذیرش نیست. ضمن اینکه باعث پراکندگی میکروب به اطراف می‌شود و داخل بینی کودک نیز ممکن است زخم شده و ایجاد عفونت کند.

توصیه به والدین جهت ترک عادت انگشت در بینی کردن کودکان

چیکار کنم پسرم دست تو دماغش نکنه ,دخترم دست تو دماغش میکنه

• فین کردن را به کودک بیاموزید. کودکان هنگامی که احساس گرفتگی بینی می کنند انگشت در بینی فرو میکنند. به کودک خردسال خود بیاموزید که چطور با دهان بسته و گرفتن یکی از سوراخ های بینی از سوراخ دیگری فین کند.

برای تمرین از او بخواهید تا قطعات کاغذ را از کف دستش فوت کند. سپس طرز استفاده از یک دستمال کاغذی را برای گرفتن ترشحات بینی به او بیاموزید. بکوشید با به کار بردن دستمال های رنگارنگ کودک را تشویق به استفاده از آنها کنید.

• غُر زدن یا سرزنش کردن فرزندتان مانع از تکرار این عادت نخواهد شد، ولی مایه ی خجالت او می شود. با او صحبت کرده و توجهش را به این عادت جذب کنید. شاید از اینکه به چه میزان این کار را انجام می دهد، آگاه نباشد. دلایلی را که دوست دارید این کارش را متوقف کند، برایش توضیح دهید.
• از او بخواهید وقتی انگشتش را در بینی می کند، در آینه به خودش نگاه کند و ببیند چقدر آزاردهنده به نظر می آید. در مورد یک یادآوری آرام و ظریف با هم توافق کنید تا با استفاده از آن از او بخواهید کارش را متوقف کند (مانند زدن ضربه ای آرام بر روی بازویش با دادن دستمال کاغذی به او و یا استفاده از کلمه ای رمز).
• دقت کنید در چه اوقاتی بیشتر این عادت را بروز می دهد. مثلا وقتی که در خودرو نشسته است، در حال خواندن کتاب و یا تماشای تلویزیون. در این اوقات، شیئی به او بدهید تا دستهایش با آن مشغول باشند مانند یک رشته گردنبند مهره دار، تسبیح، عروسک خیمه شب بازی و یا یک تکه سنگ صاف.
• با صحبتی آرام در مورد این عادت، از او بخواهید با شما همکاری کند. وقتی مواففت کرد که تلاش خود را بکند، تشویق شما و استفاده از یادآوری های آرام و مستمر، بسیار نتیجه بخش تر از غر زدن یا خجالت زده کردن است. از یک « تلنگر» ناخودآگاه برای کمک به فرزندتان استفاده کنید.
• از او بخواهید دستش را جلوی بینی اش برد. بعد، بگوید «نه» و به سرعت دستهایش را در پشت سرش در هم گره کند. این کار را ۱۰ بار تکرار کند و طی روز چندین بار به همین صورت عمل کند. با شگفتی خواهید دید که پس از مدتی تمرین، این تلنگر بدون آنکه فرزندتان متوجه باشد، خود همانند عادتی، جایگزین عادت بد قبلی می شود.
• برای ترک عادت انگشت در بینی کردن کودکان ، جایزه در نظر بگیرید. در مورد مدتی خاص و تغییر رفتاری خاص با هم توافق کنید. یکی از روش های رایج این است که صبح یک روز، به فرزندتان ۱۰ اسکناس یا سکه (با ترجه به سن او) بدهید و به او بگویید هر بار که او را در حالی که انگشتش را در بینی فرو کرده است ببینید، یکی از اسکناس ها (یا سکه ها) را از او خواهید گرفت. شب، می تواند هر چند ا سکناس (یا سکه ای) که برایشی باقی مانده است، نزد خود نگه دارد.
• سرزنش یا توبیخ هیچ کمکی به رفع این مشکل نمی کند. در عوض چنانچه مدتی جلوی خود را گرفت او را تشویق کرده و یا حتی به او جایزه بدهید. از عباراتی نظیر «نکن!» و امثال آن استفاده نکنید و کاملا نسبت به این رفتار بی توجهی کنید، زیرا ممکن است در مواردی کودک به دلیل جلب توجه این کار را انجام دهد. محبت بی قید و شرط را فراموش نکنید.
• وقتی کودک رفتار صحیحی را در مورد پاک کردن بینی اش نشان می دهد او را بخاطر تلاش و آگاهی اش تحسین کنید. بگذارید تا احساس خوب شما را در این مورد بداند اما اگر مشکل هنوز باقی مانده بود پرهیز از عادت در دوره های زمانی خاص را با دادن پاداش تقویت کنید (بهتر است در مواقعی که میتوانید به طور طولانی او را تحت نظر بگیرید به این کار اقدام کنید. ). کم کم مدت زمانی را که برای دریافت پاداش لازم است طولانی تر کنید. کودکان بزرگتر خودشان میتوانند شما را از تعداد دفعات بروز عادت آگاه کنند.

نوشته های مشابه
روش برخورد با تف کردن کودک
درمان ناخن جویدن کودکان
روشهای درمان بی نظمی کودکان
مقاومت کودک برای حمام رفتن و شامپو زدن موی سر

لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BhRSZ27FG_b/